Stop Overthinking: Lebih Happy Jalani Hidup dengan Tidak Berpikir Berlebihan

Kita semua hidup di dunia yang amat tegang, memberi stimulasi berlebih, dan begitu mengutamakan logika. Overthinkingberpikir berlebihanmendorong insting kognitif kita yang biasa menjadi sangat aktif. Overthinking terjadi saat proses berpikir kita hilang kendali sehingga menyebabkan kegelisahan. Pada keadaan normal, otak membantu kita memecahkan masalah dan memahami lebih jelas tentang suatu haltetapi overthinking justru melakukan sebaliknya. Overthinking merupakan aktivitas mental yang sangat merusak, baik berupa menganalisis, menghakimi, memantau, mengevaluasi, mengendalikan, maupun mengkhawatirkanatau semuanya dalam satu waktu. Sifat yang mencirikan overthinkingkita menyebutnya sebagai kekhawatiran, kecemasan, stres, ruminasi (pikiran negatif yang terus-menerus dan berulang), bahkan obsesiakan menimbulkan perasaan buruk, dan itu sama sekali tidak menolong. Overthinking kerap menguat dengan sendirinya atau terus berputar tanpa henti. Pikiran pun terasa mengganggu. Buku ini berisi berbagai metode dan teknik untuk menghindarkan kita dari overthinking supaya kita dapat memanfaatkan otak untuk hal-hal yang lebih bermanfaat. Dengan menerapkan berbagai metode tersebut, kita diharapkan akan dapat mengendalikan apa yang dipikirkan, menciptakan harapan dan kesenangan ketimbang rasa takut, mengendalikan stres, serta memegang kendali akan hidup kita

Muqaddimah Ibnu Khaldun (hard Cover)

"Sebuah buku yang tak diragukan lagi adalah karya terbesar dari jenisnya yang belum pernah diciptakan oleh pikiran siapa pun di waktu atau tempat mana pun."-  Arnold J. Toynbee, Sejarawan Inggris.Apa istimewanya buku Muqaddimah ini sehingga pendiri Facebook, Mark Zuckerberg, memasukannya dalam daftar bacaan wajib manusia era digital?Ibnu Khaldun (1332-1406) adalah manusia abad ke-14 yang genius dan multitalenta. Lahir di Tunisia dan wafat di Mesir, hafidz al-Quran sejak kecil ini adalah sosok yang dinamis dengan beragam profesi. Mulai dari ulama, hakim, ahli fikih, filsuf, ahli hukum, diplomat, pakar politik, dosen, sosiolog, sejarawan, hingga seniman dan penyair. Jauh sebelum ilmuwan Barat menemukan berbagai macam teori ilmu sosialnya, Ibnu Khaldun melalui kitab Muqaddimah-nya ini sudah menuliskan teori-teorinya dengan lengkap, ilmiah, dan enak dibaca.Menurut Mark, yang menarik dari Muqaddimah Ibnu Khaldun adalah fokus dan kemampuannya mengupas alur kemunculan masyarakat dan kebudayaan manusia, termasuk timbulnya kota, politik, perdagangan, hingga ilmu pengetahuan. Karena itu, meski hampir 700 tahun lalu diterbitkan, Mark Zuckerberg merasa buku ini masih sangat relevan dan layak dibaca.Teori-teorinya tentang berbagai studi ilmu pengetahuan merupakan temuan revolusioner yang diakui mendahului sekaligus dirujuk oleh para pemikir besar dunia, seperti Adam Smith (1723-1790), Max Weber (18641920), Arnold Y. Toynbee (1889-1975), dll. Sebuah legacy yang membuatnya diakui sebagai Bapak Ilmu Sosial, Ekonomi, dan Sejarah.Tak hanya penting untuk para akademisi, buku ini juga penting untuk para pengambil kebijakan dan pebisnis. Presiden AS ke-40, Ronald Reagan, tercatat pernah sukses mengatasi inflasi di Amerika karena kitab yang Anda pegang ini.Muqaddimah yang berarti pendahuluan ini sebenarnya adalah kitab pengantar dari buku Ibnu Khaldun yang lebih tebal lagi (Kitab al-Ibar). Menariknya, kitab ini justru lebih populer dan berpengaruh daripada kitab induknya. Terdiri dari enam bab utama, buku ini merupakan versi terjemahan yang paling lengkap, orisinal, dan enak dibaca dari berbagai versi yang pernah ada di Indonesia. Selamat membaca!

Kata Yang (Tak Sempat) Terucap

Di sela kata kitaAda sedikit jarakAda ruang hampa,Kamu tahu,Hanya aku yang berjuangBaru baca beberapa Kata yang (Tak Sempat) Terucap, langsung suka! Kata-katanya bisa dibilang mengena di hati. - Arbani Yasiz (aktor serial Roman Picisan)  Menjadi perempuan perasa membuat aku percaya, buku ini berhasil menyuarakan isi hati setiap perempuan. Untuk jadi perempuan yang elegan, kamu wajib baca setiap untaian kata di sini. - Dwitasari (Penulis novel best seller Jodoh Akan Bertemu, Kekasih Terbaik, dan Promise)Tentang Penulis:Nama aslinya Raden Dinda Nurlita Anggia Putri, tetapi bukan berarti Radinda Anggia itu nama palsunya. Lahir di Bekasi pada tanggal 17 Maret 2000.Pendidikan SMA-nya baru saja tamat pada tahun 2017 ini. Penulis mulai mencoba menulis puisi sejak lulus SD lalu menjadi ketagihan.Hal kesukaannya selain makan, baca, menulis, dan tidur adalah; menonton drama korea, menonton crime tv series, menonton film, mendengarkan musik aliran apa pun, menyukai tokoh Iron Man (termasuk Robert Downey Jr. juga), menyukai pantai dan masih banyak lagi.Buku ini adalah buku kumpulan puisi, prosa, atau narasi pertamanya.Keunggulan:    Kata Yang (tak sempat) Terucap sudah dibaca 5.9M (5.9 juta) pembaca di Wattpad.    Kata Yang (tak sempat) Terucap sudah mendapatkan 127K (127 ribu) Vote.    Penulisnya dengan akun @rdnanggiap memiliki 16.5K (16.500) Followers.     Setiap penulis update puisi di wattpad komen dari pembaca rata-rata 106 dan respons positif suka.    Masuk kategori Puisi terbaik urutan tiga besar di Wattpad.    Merupakan naskah puisi/prosa pertama dari Wattpad yang diterbitkan.Kalau ingin lebih tahu tentangnya, bisa mencari di:Instagram: @rdnanggiapWattpad: wattpad.com/rdnanggiapEmail: rdnanggiap1703@gmail.com

Rukhsan Dalam Shalat

Anda sedang bepergian sehingga sulit berwudhu dan mendapatkan masjid?Didera penyakit yang tak memungkinkan Anda untuk banyak bergerak?Atau sedang mengerjakan sesuatu yang apabila ditinggal justru akan membahayakan orang lain? Dan, turun hujan saat adzan berkumandang sehingga repot shalat berjamaah di masjid?Apa pun keadaan Anda, Islam memahami. Namun, tak ada alasan untuk meninggalkan shalat!Shalat, kewajiban utama yang harus dilaksanakan setiap Muslim, setiap hari, dan dalam waktu-waktu yang telah ditentukan. Pahala bagi pelakunya sungguh mulia, sementara azab bagi yang meremehkannya sungguh pedih. Selama hayat masih dikandung badan, selama itu pula kewajiban shalat tak boleh ditinggalkan. Apa pun keadaannya.Namun, bukan Islam namanya kalau tidak manusiawi. Ada toleransi bagi seorang Muslim yang tidak mampu mendirikan shalat dalam kondisi sempurna, seperti saat bepergian, sakit yang melemahkan badan, atau sedang terlibat dalam sebuah pekerjaan yang jika ditinggal justru akan menimbulkan dampak negatif yang lebih besar. Nah, kondisi tidak ideal seperti apa sajakah yang bisa ditolerir dan bagaimana tata-cara shalat di dalamnya? Apakah setiap kesulitan bisa semerta-merta kita anggap sebagai alasan yang dapat menggugurkan sebuah kewajiban?Dengan dalil-dalil yang kuat dan tepercaya, buku ini menjelaskan kepada kita apa dan bagaimana rukhsah (keringanan) dalam shalat. Ilustrasi yang ada di dalamnya memudahkan kita untuk mengetahui bagaimana praktik nyata pelaksanaan rukhsah tersebut. Sehingga, tak ada alasan bagi kita untuk meninggalkan shalat. Apa pun keadaannya, selama hayat masih dikandung badan.

Panduan Hidup Sukses dan Bahagia yang Seharusnya Sudah Anda Ketahui Sejak Lahir

Apa yang paling diinginkan seseorang dalam kehidupan? Kesuksesan? Kebahagiaan? Atau keduanya? Kita tidak asing dengan kisah orang sukses yang kehidupan pribadinya tidak bahagia. Atau orang yang kehidupannya bahagia tapi tidak sukses. Apakah kedua hal itu memang tidak ditakdirkan untuk berjalan beriringan? Atau adakah rahasia untuk menyandingkan keduanya, menjadikan kehidupan sesuatu yang indah dijalani tiap detiknya? Panduan Hidup Sukses dan Bahagia yang Seharusnya Sudah Anda Ketahui Sejak Lahir, menawarkan jawaban atas pertanyaan itu. Joe Vitale, memaparkan pelajaran kehidupan yang belum sempat ia sampaikan di buku terdahulunya, The Attractor Factor. Ia, bersama beberapa orang yang ikut berbagi kebijaksanaan kehidupan dalam buku ini, mengupas delapan hal yang akan menjadikan kehidupan kita lengkap, mulai dari Merayakan Kehidupan Anda, Memahami Potensi Kehidupan Anda, Mengasihi Orang Lain dalam Kehidupan Anda, Menjaga Diri Anda Sendiri, Mengeluarkan Hal Terbaik dari Kehidupan Anda, Hal yang Harus Anda Ketahui tentang Orang Lain, Mendefinisikan Tujuan Kehidupan Anda, hingga Menciptakan Masa Depan Anda. Butir-butir pelajaran kehidupan yang berharga ini disajikan dalam kisah pendek dan humor sebagai langkah-langkah praktis yang bisa kita gunakan untuk memegang kendali atas kehidupan, mengatasi penghalang apa pun, dan mencapai pemenuhan diri-dikemas sedemikian rupa sehingga akan membuat sebagian besar orang menyesal karena tidak membacanya lebih awal.

Refi- AI Agent
Halo Kak! Ada yang bisa saya bantu?