Pertolongan Pertama pada Emosi Anda

Seperti tubuh yang kadang kala terluka, kita juga mengalami luka emosional: kegagalan, rasa bersalah, penolakan, kehilangan, dan sejenisnya. Sementara kita memiliki perban untuk luka gores atau es batu untuk mengompres memar, kebanyakan dari kita justru tidak tahu cara menangani luka emosional sehari-hari. Padahal, jika tidak segera diobati, luka emosional dapat memburuk dan secara signifikan memengaruhi kualitas hidup kita.Dalam buku ini, Guy Winch menjelaskan efek jangka panjang dari luka emosional dan psikologis yang tidak segera ditangani. Dengan memaparkan gejala, psnyebab, dan efeknya, ia menawarkan latihan yang konkret dan mudah dilakukan untuk membantu pemulihannya.Didasarkan pada sains mutakhir dari riset ilmiah terbaru dan eksperimen psikologis yang luar biasa, dilengkapi cerita menarik tentang kehidupan para pasien, serta dibumbui humor seperlunya, buku ini menyajikan perawatan langkah-demi-langkah yang cepat, sederhana, dan efektif.Buku ini merupakan bacaan penting bagi siapa pun yang ingin menjadi pribadi tangguh, dengan melenyapkan derita emosi dan sakit hati yang menghambat kemajuan personal. Bagaikan kotak obat psikologis, inilah alat pertolongan pertama pada derita emosi Anda.Karya yang luar biasa... masukan sangat berharga dalam bidang self-help- Publishers WeeklyDr. Guy Winch menawarkan buku praktis, cerdas, dan jernih, yang terbukti ampuh mengatasi spgudang permasalahan sehari-hari. Panduan untuk mencegah emosi memburuk--dan itulah yang dianjurkan para psikoterapis.- Jeanne Safer, Ph.D, penulis Cains Legacy: Liberating Siblings from a Lifetime of Rage, Shame, Secrecy, and RegretSaran yang ditawarkan dalam buku ini sangat praktis dan aplikatif sehingga benar-benar dapat membuat perasaan lega saat keadaan terasa berantakan.- Anneli Rufus, penulis The Big Book of Low Self Esteem

Cara Cepat Melatih Kebiasaan Positif Sehari-Hari

BESTSELLER INTERNASIONALLANGKAH SEDERHANA SETIAP HARIUNTUK MENCIPTAKAN KEHIDUPAN YANG ANDA INGINKANDalam buku ini, Anda akan menemukan apa yang diperlukan untuk menciptakan kehidupan yang Anda inginkan. Berdasarkan sains, ilmu saraf, psikologi positif, dan contoh kehidupan nyata, langkah-langkah kecil setiap hari yang ditunjukkan penulis akan melatih Anda untuk menciptakan kebiasaan positif baru menuju kehidupan bahagia, sehat, dan sejahtera. Lakukanlah secara konsisten setiap hari selama 30 hari, dan Anda bakal menemukan perbedaan nyata dalam kehidupan Anda selanjutnya.Temukan potensi besar Antara dan ...?    Berhenti menjadi korban keadaan dan ciptakan keadaan Anda?    Berhenti menunggu keajaiban terjadi?    Hentikan penderitaan dan ciptakan kehidupan yang Anda inginkan?    Tingkatkan rasa percaya diri Anda?    Perbaiki hubungan Anda dengan pasangan, kolega, dan atasan Anda?    Pastikan Anda menjadi lebih bahagia dan lebih suksesBerapa lama lagi Anda menunggu keadaan Anda berubah secara ajaib?Berapa lama lagi Anda mengabaikan kekuatan dan potensi sejati Anda?Anda benar-benar dapat mewujudkan impian Anda menjadi kenyataan--tetapi Anda harus berhenti berbicara dan mulailah bertindak! Sekaranglah waktunya!Selamat, Marc! Buku Anda bagus sekali. Inilah buku yang harus ada di setiap meja orang-orang yang memiliki tujuan hidup. Buku Anda sangat diperlukan bagi kaum muda di semua sekolah di dunia.- Direktur TV & Movie AwardBuku ini akan membantu Anda menjadi seorang pemenang sejati.- Ryan Jordan,l Readers' FavoriteSatu hari, satu tahapan untuk mengubah hidup Anda. Menjadi Diri Anda Sejati adalah prestasi yang harus diupayakan dalam hidup. Buku yang sangat bagus.- Walberto Zapata, GoodreadsMarc Reklau sangat memotivasi untuk membuat perubahan dalam hidup Anda mulai SEKARANG.- Kathleen, Amazon.com

LIVE LIKE A LION, FIGHT LIKE A CHAMPION : Ciptakan Keberuntungan, dengan Kekuatanmu Sendiri

Fenomena orang sukses tapi sial & merugi tidak sedikit. Banyak orang kaya tapi sakit-sakitan. Banyak yang popular tapi tertekan hidupnya. Banyak yang punya jabatan tinggi tapi hatinya terasing seorang diri. Sebaliknya, ada yang tidak kaya tapi beruntung bebas traveling ke mana saja. Orang biasa-biasa saja namun hatinya bahagia. Mereka hanyalah segelintir orang yang beruntung hidupnya.Keberuntungan adalah nasib baik. Jika seseorang diberi dua pilihan lalu memilih salah satu dan hasilnya lebih baik, maka dia telah beruntung. Beruntung juga bisa diartikan kita menemukan atas mendapatkan kebaikan dari sesuatu yang tidak terduga. Beruntung bisa juga berarti selamat dari musibah yang nyaris menimpanya.1.    Buku ini ditulis oleh penulis Nafis Mudrika yang mempunyai latar belakang lulusan sarjana jurusan psikologi UGM dan saat ini penulis aktif sebagai praktisi HR di salah satu perusahaan swasta di Yogyakarta.2.    Buku ini berisi tentang motivasi untuk para pembaca bagaimana cara menciptakan keberuntungan itu sendiri dengan usaha dan kerja keras manusia dan tentunya tidak mengesampingkan kehendak Tuhan.3.    Cover dalam buku tersebut dibuat dengan design yang bagus sesuai dengan judul buku tersebut, kemudian layout didalam buku tersebut menarik walau hanya menggunakan warna hitam putih, namun dapat menimbulkan ketertarikan dari pembaca.

Hike To Be A King

Naik gunung itu melelahkan, namun ketika kita sampai ke puncaknya, rasa lelah tersebut akan terbayar dengan pemandangan-pemandangan yang jarang terlihat oleh mata kita yang biasa dipertunjukkan pemandangan yang monoton dan menekan setiap harinya. Belum lagi kepuasan serta terkadang rasa tidak percaya karena melihat kapasitas kita secara fisik maupun teknik. Keberhasilan atau keterwujudan visi pun seperti itu. Keberhasilan seyogyanya adalah kulminasi dari berbagai kegagalan, rintangan, dan permasalahan yang kita telah taklukan serta tidak menyerah atas hal tersebut, sehingga menjadi pijakan untuk kaki kita berdiri diatasnya.Pelajaran dari puncak bukan hanya tentang usaha keras dan visi akhirnya bisa berujung pada realitas, lebih dari itu puncak menyadarkan kita bahwa kita tidak bisa selamanya tinggal di sana. Kita harus turun gunung, lalu melanjutkan kehidupan lagi untuk kembali menaklukan puncak-puncak yang lain. Sensasi mencapai puncak harus dijaga dengan menetapkan puncak yang lainnya,  lalu berusaha lagi sehingga mencapainya lagi, terus berulang hingga berakhir menjadi siklus dan kebiasaan.1.    Sekalipun buku ini ditulis perdana oleh seorang penulis muda, buku ini cukup inspiratif karena tulisan didasarkan pada pengalaman pribadi2.    Buku ini berisi motivasi untuk meraih kesuksesan dengan filosofi sebagai hiker atau pendaki3.    Gaya penulisan ringan dan mudah dipahami oleh pembaca4.    Disajikan dengan layout dan cover yang unik, eye catching, sehingga menarik di mata pembaca.

Sukses Bersikap Tegas dengan Siapa Saja, Kapan Saja & Dimana Saja

Buku ini menjelaskan tentang definisi sukses dan tegas, karena sebelum memahami bagaimana sukses bersikap tegas maka anda perlu mengetahui apa itu sukses dan apa itu tegas. Bersikap tegas memang susah dilakukan apalagi terhadap orang terdekat, seperti keluarga, guru (yang mengajarinya), atasan (jabatan yang lebih tinggi), bahkan terhadap orang yang telah membantu anda. Rasa berhutang budi terkadang menyelimuti perasaan sehingga bersikap tegas urung anda lakukan.Ada beberapa cara untuk sukses bersikap tegas. Perbedaan sikap tegas, agresif, pasif, serta kelebihan dan kekurangan orang yang memiliki sikap seperti ini. Saya sertakan juga bagaimana cara agar anda bisa berpikir dan berjiwa besar yang akan menuntun anda sukses bersikap tegas tanpa menyakiti dan menyingkirkan orang lain. Ada juga beberapa rahasia hidup sukses serta beberapa kisah inspiratif yang bisa membuat anda berpikir lebih jauh lagi dalam menatap hidup agar bisa sukses.1.    Buku ini sengaja ditulis oleh penulis dengan bahasa yang mudah dipahami dan dengan gaya bahasa yang menarik untuk dibaca.2.    Buku ini berisi tentang bagaimana seseorang bersikap tegas yang baik terhadap berbagai karakter dan individu yang dihadapi, karena kita harus dapat memilah dalam bersikap tegas dan ada perbedaannya.3.    Secara fisik, buku ini dapat dikatakan menarik, dengan desain cover dengan warna yang menampilkan sikap tegas, dan terdapat grafis di dalamnya yang menambahkan ketertarikan bagi pembaca

The Secret Way of Choosing: eni Memilih, Menentukan dan Memutuskan Sebuah Pilihan

Hidup merupakan fragmen-fragmen pilihan, yang kemudian dijadikan satu, lalu membentuk keseharian manusia.Pilihan adalah apa yang membentuk diri seseorang. Pilihan yang mengantarkannya menjadi sosok yang ia inginkan. Pilihan yang menemaninya menuju tempat yang ia niatkan. Dan pilihan yang membantunya sampai pada masa depan yang didambakan. Pilihan sering juga datang tanpa bisa dipesan kadar kerumitannya. Pilihan yang ada sesederhana sarapan dan tidak pada pagi hari. Kadang serumit bekerja atau berkuliah lagi. Dan bisa juga sebesar keputusan Dia atau Dia untuk.Buku ini merupakan jalan untuk mengenal pilihan dengan lebih baik. Berteman dengannya, mengetahui alasan kemunculan dan sebabnya, sehingga nantinya menjadi akrab, dan bisa lebih siap ketika harus dihadapkan dengannya. Dalam buku ini kita akan berteman baik dengan pilihan melalui perantara orang-orang hebat yang telah melakukan serentetan rangkaian ilmiah mengenai pilihan dan keunikan di dalamnya.1.    The secret way of choosing diilhami dari bagaimana manusia membuat pilihan-pilihan yang pasti banyak ditemui dalam hidup ini2.    Buku ini membantu pembaca untuk menemukan pilihan dan mengerti delusi-delusi pilihan sebagai perangkap marketing atau persuasi massa3.    Penulis, menulis buku ini dengan runtutan yang menarik dan diilhami dari tokoh-tokoh yang berjibaku di dunia pilihan-pilihan

SMART=HAPPY? Mengungkap Tabir Kecerdasan dan Kebahagiaan

Kita mengetahui bahwa kecerdasan dan kebahagiaan merupakan dua hal yang berbeda, namun tentunya saling berkaitan. Orang-orang yang memiliki kecerdasan disebut sebagai orang cerdas sedangkan orang-orang yang memiliki kebahagiaan disebut sebagai orang bahagia. Sering kali kita merenung mempertanyakan Apakah orang cerdas bahagia? atau Apakah orang bahagia itu adalah orang yang cerdas? Kecerdasan dimiliki oleh seseorang karena proses belajar. Semua orang bisa menjadi orang yang cerdas apabila belajar keras dan pantang menyerah serta tidak malu mengajukan pertanyaan atas dasar hal-hal yang tidak diketahuinya. Begitu pun dengan orang bahagia. Semua orang bisa bisa menjadi bahagia. Menjadi orang yang bahagia merupakan harapan serta keinginan semua orang. Tidak ada satu orang pun yang menginginkan hidupnya susah. Namun apakah kebahagiaan juga bisa dipelajari seperti untuk mendapatkan kecerdasan? Tentu saja, kebahagiaan juga bisa dipelajari namun dengan cara yang berbeda. Salah satunya adalah dengan menikmati setiap alur kehidupan. Kebahagiaan itu sederhana. Tidak seperti kecerdasan yang ada pencapaian tertentu, dalam kebahagiaan malah sama sekali tidak ada pencapaian tertentu untuk menjadi orang bahagia. Kemudian kita akan bertanya, atas dasar apa orang cerdas bisa menjadi orang bahagia?1.    Buku ini ditulis oleh penulis yang ingin menjelaskan kecerdasan dan kebahagiaan yang dilihat dari sisi psikologi.2.    Buku ini berisi tentang bagaimana cara menemukan kebahagian dan kecerdasan terhadap dua orang yang memiliki sisi berbeda yang dilihat dari orang yang dari luar terlihat bahagia bagaimana untuk mendapatkan kecerdasan dan dari orang yang cerdas bagaimana untuk memperoleh kebahagiaan.3.    Secara fisik, buku ini dapat dikatakan menarik dengan paper yang berwarna, grafis yang menarik dalam beberapa halaman, sehingga menambah daya tarik pembaca

Passion for Millenial People

Buku ini adalah sebuah persembahan yang diperuntukkan generasi millenials, yang saat ini sedang mencari passion, memulai karir, merencanakan masa depan dan mencari jalan suksesnya. Saat ini, banyak anak muda yang bingung memulai karir, merasa tidak cocok dengan pekerjaan ini dan itu. Atau sudah menemukan kecintaannya, namun ragu memulai langkah. Ada lagi anak muda yang sudah bekerja, pendapatan besar, terlihat sukses, namun sebenarnya tidak bisa menikmati pekerjaannya. Setiap hari berangkat kerja seakan terpaksa, di kantor seringkali mengantuk dan bosan. Pikiran terasa jenuh dan penat. Pulang dari kantor sudah kelelahan dan weekend serasa surga karena bisa sejenak melarikan diri dari beban kerjanya. Itu karena mereka bekerja tidak sesuai dengan passionnya. Maka, buku ini hadir sebagai sebuah upaya kami untuk membagi kiat-kiat agar tidak tersesat dalam perjalanan dalam meraih kesuksesan.1.    Buku ini ditulis oleh penulis dengan gaya bahasa yang jelas dan dengan penambahan berbagai macam contoh sehingga dapat memotivasi pembaca.2.    Buku ini berisi tentang tips untuk para generasi muda dalam memilih suatu perkejaan atau usaha yang memang sesuai dengan passion serta cara dalam memulai, merencanakan dan mencari jalan kesuksesan.3.    Secara fisik, buku ini dapat dikatakan menarik, dengan desain cover yang simpel elegan, dengan warna isi yang memiliki beberapa warna dan design sehingga menambah semangat bagi para pembaca