Diet Garam: Diet Sehat Tanpa Garam

Diet Garam aman dilakukan apabila Anda benar-benar paham dengan Diet Garam itu sendiri. Sebenarnya, Diet Garam bukanlah cara menurunkan berat badan secara instan dalam 13 hari, tetapi bagaimana kita mengubah pola hidup kita menjadi lebih sehat. Dengan pola hidup sehat, maka dapat mengurangi risiko yang membahayakan kesehatan kita.Dilengkapi dengan contoh-contoh menu yang mudah untuk dibuat di dapur Anda, buku ini pastinya akan dapat membantu Anda untuk melakukan Diet Garam secara tepat, aman, dan sehat. Salam Sehat!!!***1. Diet garam adalah satu jenis diet yang mengurangi proporsi garam/sodium dalam setiap intake makanan yang dimakan setiap harinya.    2. Buku ini memberikan banyak sajian menu untuk Anda yang ingin konsisten dengan diet model baru ini.    3. Didukung pula dengan daftar kandungan garam di jenis makanan-makanan yang sering dikonsumsi membuat pembaca akan lebih aware sebelum menutuskan untuk membeli sebuah bahan makanan

Lezat Sih Tapi Sehat Nggak Ya

Buku ini membahas beberapa makanan yang patut diwaspadai karena beberapa di antara makanan yang dibahas dalam buku ini merupakan makanan yang selama ini banyak ditemukan zat-zat kimia ataupun kandungan berbahaya lainnya. Selain itu, dibahas juga tentang beberapa zat makanan yang menguntungkan bagi tubuh, pentingnya memasak sendiri, manfaat sayur dan buah organik, serta mencegah berbagai macam penyakit berbahaya dengan makanan. Semoga buku ini bisa bermanfaat bagi siapa saja yang membacanya.Selamat Membaca.Kerupuk dan Bahan BerbahayaBakso Mengandung BoraksJajanan Goreng Bahaya Gak Ya?Ikan Asin BerformalinIkan Laut Mengandung MerkuriBahaya Dibalik Permen ManisAntara Tahu, Pengawet dan Pewarna BerbahayaYuk, Sehatkan Tubuh dengan Makanan SehatZat Makanan Yang Menguntungkan TubuhMasak Sendiri Lebih SehatBuah dan Sayur Organik, Pentingkah?Cegah Penyakit Berbahaya dengan Makanan

Keajaiban Jus Buah & Sayur

Kesehatan adalah sesuatu yang sangat bernilai dan tidak dapat diukur dengan apapun. Hidup tidak akan bahagia apabila tubuh kita sakit-sakitan. Lihat saja disekitar kita masih banyak orang yang merokok, minum-minuman yang mengandug alcohol, begadang, makan makanan yang tidak sehat, dan lain sebagainya. Melihat hal ini, kita perlu kembali ke konsumsi buah dan sayur sebagai sumber vitamin dan antioksidan yang justru dibutuhkan oleh tubuh kita. 1. Melalui buku ini kita bisa tahu berbagai variasi resep pemaduan serta penyajian dua atau lebih buah dan sayur dalam segelas jus.    2. Selain kita punya banyak resep penyajian jus, dari buku ini pula kita dapat mengetahui apa saja kandungan manfaat yang terdapat dalam buah dan sayur yang kita konsumsi untuk mengatasi suatu penyakit.    3. Buku ini mengajak kepada kita semua para pembaca untuk membiasakan hidup sehat dengan cara banyak mengonsumsi buah dan sayur yang disajikan dalam bentuk jus.

MAITAKE Lebih dari Sekadar JAMUR ANTIKANKER

Jamur maitake adalah jamur yang sangat populer di Jepang karena kelezatan dan juga khasiatnya. Pada zaman Edo yakni sekitar 1800-an, jamur itu menjadi konsumsi kalangan istana. Keluarga istana biasanya membeli maitake dari para pemburu maitake di hutan belantara kemudian menukarnya dengan perak seberat bobot jamur yang disetorkan. Karenanya maitake menjadi sangat berharga kala itu.Pada 1980 seorang warga Jepang bernama Yoshinobu Odaira berhasil membudidayakan maitake di luar habitat aslinya di alam. Pada 1983 ia lalu mendirikan perusahaan Yukiguni, Co., Ltd., yang memproduksi maitake segar dan suplemen kesehatan berbahan maitake. Kini perusahaan yang berlokasi di kota Minamiuonuma, Prefektur Niigata, Jepang, itu menjadi salah satu produsen maitake terbesar di Jepang.Cerita tentang khasiat maitake juga mencuri perhatian para peneliti di Jepang Salah satunya Prof. Hiroaki Nanba, Ph.D., guru besar emeritus dari Universitas Farmasi Kobe, Jepang. Sejak 1983 ia mulai meneliti khasiat dan akhirnya menemukan senyawa aktif bernama MD-fraction. Senyawa aktif itu ternyata memiliki berbagai khasiat, terutama sebagai antitumor dan antikanker. Di Jepang, khasiat maitake itu bahkan sudah teruji klinis.Di Indonesia sudah banyak pasien kanker dan tumor yang kondisi tubuhnya membaik setelah memperoleh pengobatan kanker yang dikombinasikan dengan konsumsi suplemen berbahan MD-fraction dan kapsul bubuk maitake. MD-fraction dan bubuk maitake bekerja dengan cara mendongkrak sistem kekebalan tubuh pasien. Beragam bukti khasiat maitake itu terangkum dalam buku ini. Selain berisi bukti khasiat, buku ini juga memaparkan budidaya maitake ala Jepang dan teknik menjaga mutu maitake agar kualitasnya tetap terjaga.

Jurus Bebas Alergi Secara Alami, 1000 Solusi Bebas Alergi Tanpa Obat Untuk 50 Jenis Masalah Alergi

Bebas Alergi secara Alami merupakan tulisan yang menceritakan tentang pandangan konvensional, lingkungan, dan alternatif yang berkaitan dengan lingkungan alergi, yang disajikan secara seimbang. Solusi dalam pola hidup, penanganan, dan hubungan tersembunyi memberikan suatu sumber informasi yang berguna bagi konsumen- Marianne Fieri, M.D., Ph. D.Bebas Alergi secara Alami merupakan sumber yang sangat bermanfaat dan mudah digunakan bagi siapa saja yang menderita alergi. Ini telah diteliti secara menyeluruh, didokumentasikan dengan baik, dan cukup komprihensif dalam ruang lingkupnya. Saya memberikan rekomendasi tertinggi saya untuk buku ini.- Robert Rountree, M.D.Lebih dari 150 dokter, herbalis, ahli nutrisi, ahli naturopati, dan dokter holistik terbaik di Amerika bekerja sama dengan para editor dari Prevention Health Books untuk menyajikan kepada Anda suatu kumpulan penyembuhan alergi tanpa obat yang paling komprehensif, terbaru, dan efektif, yang pernah disajikan dalam satu jilid. Anda akan menemukan:? Informasi krusial mengenai hubungan tersembunyi antara makanan, serbuk sari, dan bahan kimia yang memicu serangan alergi.? Ratusan teknik alternatif tanpa obat untuk membantu Anda dalam mengurangi keterkaitan Anda dengan obat konvensional.? Rencana penanganan sendiri yang praktis untuk 15 jenis alergi yang umum terjadi, mulai dari asma dan hay fever sampai makanan, tungau debu, dan hewan peliharaan.? Bagan Solusi Gejala yang memudahkan Anda mencari penyebab masalah dan pilihan penanganan secara cepat.? Lebih dari 40 ilustrasi, termasuk gambar-gambar untuk mengidentifikasi penyebab yang umum ditemukan, seperti poison ivy, oak, dan sumac.? Temuan-temuan inovatif terbaru dalam pengobatan konvensional, alternatif, dan lingkungan untuk membantu Anda membuat pilihan yang terinformasi.? Melegakan alergi secara langsung dan aman, dan meningkatkan kualitas hidup.

DIET KETO

Gaya hidup memberikan pengaruh besar pada kesehatan tubuh manusia. Termasuk di dalamnya adalah kebiasaan makan yang seringkali dianggap sebagai masalah sepele. Kebiasaan makan yang tanpa dikendalikan dan hanya menuruti nafsu memberikan kontribusi besar bagi memburuknya kesehatan. Pilihan makanan yang dikonsumsi juga turut menjadi faktor pendorong bagi memburuknya kondisi kesehatan tubuh manusia.Buku ini memberikan solusi bagi mereka yang ingin memperbaiki pola makan demi mendapatkan kesehatan tubuh yang lebih baik lewat diet ketogenik. Diet ketogenik merupakan salah satu pola makan yang saat ini populer diterapkan untuk membantu menurunkan berat badan. Namun lebih dari itu diet ketogenik menjadi metode yang juga turu membantu memelihara kesehatan tubuh lewat pengaturan makanan yang dikonsumsi.

Sukses Menurunkan Berat Badan: 11 Langkah Efektif Turun Berat Badan

Ada banyak mitos yang salah tentang menurunkan berat badan. Misalnya, konon dengan sit up, perut Anda bisa rata, tidak makan karbo bisa lemas, dan lainnya. Padahal, kunci utama menurunkan berat badan ada di pengaturan pola makan.Berat badan bisa meningkat jika komposisi makanan Anda tinggi karbohidrat. Padahal, agar berat badan bertahan atau bahkan bisa turun, Anda harus mengkonsumsi makanan-makanan berprotein tinggi dan berserat tinggi.Buku ini memberikan tips-tips praktis untuk mengatur pola makan Anda, dengan beberapa resep olahan makanan sehat dan tabel kalori. Semuanya teruji dan terbukti efektif dalam menurunkan berat badan. Di bagian akhir, Anda juga bisa menyimak daftar Glycemic Index beberapa bahan makanan.

Pengantar Ilmu Kebidanan

Setiap orang sebenarnya memiliki kemampuan berbenah di dalam dirinya. Kemampuan berbenah setiap orang merupakan sebuah bakat yang perlu diasah sebetulnya. Jarang sekali, bahkan belum pernah saya menemui lembaga kursus untuk mengajarkan cara-cara berbenah. Sama halnya dengan di sekolah, tidak ada mata pelajaran khusus yang mengajarkan murid-muridnya cara berbenah dengan baik dan benar, sekalipun itu di mata pelajaran PKK yang sebenarnya bisa disisipkan cara berbenah yang benar. Namun dalam kenyataannya, kebanyakan materi di pelajaran PKK itu hanya membahas tata boga, tata busana, dan table manner. Nah, pada pelajaran formal pun belajar berbenah tidak diajarkan, hal ini yang kemudian dianggap remeh. Hanya berbenah tapi menjadi hal yang rumit jika kita tidak mengetahui cara yang tepat dan benar.1.    Buku ini sengaja ditulis oleh penulis dengan bahasa yang mudah dipahami oleh pembaca, sehingga tidak menimbulkan pengartian ganda (ambiguitas).2.    Buku ini berisi tentang bagaimana ilmu kebidanan dituntut untuk mampu mengikuti dan mengimbangi perkembangan pelayanan medis dan kesehatan lainnya serta keseluruhan hal-hal yang berkaitan dengan ilmu kebidanan3.    Secara fisik, buku ini dapat dikatakan menarik, dengan desain cover dengan warna yang sesuai dengan judul buku tersebut, serta warna kertas isi yang hitam putih membantu pembaca untuk konsentrasi dalam membaca

Diet GM Guide

DIET GM MERUPAKAN DIET YANG DIGUNAKAN PERUSAHAAN GENERAL MOTORS. KONON, DIET INI BERHASIL DITERAPKAN PADA KARYAWANNYA DAN DAPAT MENURUNKAN BERAT BADAN 5-8 KG DALAM WAKTU SEMINGGU. PROGRAM DIET INI BERHASIL MENAIKKAN DERAJAT KESEHATAN DAN KEBUGARAN MANAJEMEN GENERAL MOTORS, SEKALIGUS MENAIKKAN DAYA SAING PRODUK GENERAL MOTORS. DALAM BUKU INI AKAN DIJELASKAN TENTANG BAGAIMANA MELAKUKAN DIET GM YANG TEPAT DILENGKAPI DENGAN RESEP-RESEP DAN TIP MELAKUKAN DIET GM. BAGI PEMBACA YANG MENGINGINKAN DIET SEHAT DENGAN HASIL YANG CEPAT, TIDAK ADA SALAHNYA MENCOBA JENIS DIET INI. BUKU INI BISA DIJADIKAN SALAH STAU REFERENSI MENARIK YANG MEMUAT SELUK-BELUK DIET GM UNTUK PEMBACA YANG INGIN BERHASIL DALAM PROGRAM DIETNYA1.    SEBUAH PANDUAN RINGKAS YANG MEMUAT KONTEN LENGKAP MENGENAI CARA MELAKUKAN DIET GM DENGAN SUKSES.2.    BUKU INI DITULIS OLEH SEORANG ALUMNI MAHASISWA JURUSAN TEKNOLOGI PANGAN, SEHINGGA MEMAHAMI BENAR SELUK-BELUK MAKANAN SEHAT DALAM PROSES DIET GM INI.3.    PENAMPILAN BUKU INI TERBILANG MENARIK DENGAN GAMBAR COVER BUAH DAN SAYUR SEGAR YANG MENARIK, SERTA TAMPILAN HALAMAN ISI YANG BERWARNA-WARNI.4.    KONTEN BUKU INI BERISI TIDAK HANYA TIPS DAN PROSEDUR MELAKUKAN DIET GM, TETAPI JUGA BERISI TENTANG CARA MENEMUKAN MOTIVASI ANALISIS HABIT YANG BERPENGARUH DALAM DIET DAN KESEHATAN.

Keajaiban Terapi Air Putih

Air putih adalah minuman yang sering kita konsumsi sehari-hari yang biasanya bertujuan untuk pelepas dahaga saja. Akan tetapi tidak cuma itu kegunaan atau manfaat dari air putih, melainkan air putih tersebut dapat digunakan untuk terapi dengan berbagai macam manfaat didalamnya, yaitu antara lain adalah memperkuat system imun tubuh, menjaga keseimbangan cairan di dalam tubuh, menjaga keseimbangan elektrolit, meremajakan oto dan sel-sel darah, menyeimbangkan system limpa, membersihkan usus, dan masih banyak lagi berbagai puluhan macam dari manfaat air putih untuk terapi bagi kesehatan tubuh manusia.1.    Buku ini ditulis oleh penulis yang memang memiliki ketertarikan di bidang kesehatan yaitu Karin yang mana dia memang bekerja di dunia kesehatan di apotek bagian obat.2.    Buku ini berisi tentang keajaiban yang terdapat didalam air putih dengan berbagai macam manfaat dan kegunaan serta dapat digunakan sebagai terapi untuk kesehatan tubuh manusia.3.    Secara fisik, buku ini dapat dikatakan menarik, dengan desain cover dengan warna yang menampilkan sikap tegas, dan terdapat grafis di dalamnya yang menambahkan ketertarikan bagi pembaca.

Breakfast For Stamina

Jangan meremehkan sarapan pagi. sarapan pagi adalah sumber energi. Sarapan adalah makanan terbaik sepanjang hari. Bagaimana membuat sarapan pagi pembangkit energi? Bagaimana membuat sarapan pagi yang memacu stamina dan daya tahan tubuh? Bagaimana membuat sarapan yang tidak membuat kantuk?

Tetap Sehat dan Bugar Di Usia 40 Tahun

Buku Tetap Sehat dan Bugar di Usia 40 Tahun ini merupakan sebuah buku yang sangat keren karena berisikan berbagai macam info menarik mengenai cara menjaga kesehatan sampai di usia lanjut. Dalam buku ini membahas bagaimana cara menjaga organ tubuh, seberapa pentingnya air putih bagi kesehatan manusia, apa sajakah efek dari diabetes, bagaimana memelihara daya ingat di usia lanjut dan masih banyak lagi.Keunggulana.    Buku ini ditulis oleh Anshor Adhi S, Amd.Kep yang sudah berpengalaman di dalam bidangnyab.    Buku ini disampaikan dengan bahasa yang jelas dan mudah untuk dipahami

Rahasia Cantik & Awet Muda

bagaimana fase-fase penuaan?apa saja tanda-tanda penuaan?bagaimana daging dan gula dapat mempercepat penuaan?bagaimana tubuh kekurangan enzim?bagaimana cara membersihkan usus dengan detoksifikasi?apakah sistem pencernaan berpusat di usus?bagaimana menjaga usus kita agar tetap sehat?bagaimana supaya kulit kita sehat?apakah kolagen dapat mempercantik usiaganti daging dengan ikanganti susu sapi dengan susu keledaikosongkan lambung saat akan tidur danmasih banyak lagi tips-tips hidup sehat***Menjadi tua itu pasti, namun langkah apa yang dapat dilakukan untuk membuat proses penuaan itu indah dan cantik? Buku ini menjelaskan banyak hal mengenai pola makan hingga nutrisi yang diperlukan agar Anda memeliki tubuh yang sehat, awet muda dan cantik dari A hingga Z.Keunggulan1.    Buku ini menyuguhkan rahasia-rahasia untuk menjadi cantik dan bagaimana cara efektif untuk melawan penuaan dini2.    Buku ini ditulis dengan bahasa yang baik, tidak terlalu textual dengan istilah-istilah yang susah dimengerti.3.    Ditulis oleh seorang penulis yang sudah malang-melintang di dunia penulisan buku kesehatan.

30 Perubahan Tubuh Selama Hamil

Buku ini bukan hanya memberikan informasi bagaimana menyiapkan kehamilan yang sehat, tetapi yang terpenting bagaimana mengenali semua perubahan selama kehamilan, komplikasi yang bisa terjadi dan bagaimana mswaspadai berbagai hal selama kehamilan.Penting diketahui bahwa selama kehamilan perubahan tubuh tidak dapat dihindari, mulai dari perut yang membuncit sejalan dengan pertumbuhan janin dalam kandungan, rasa mual, muntah-muntah pada awal kehamilan serta mood yang berubah-ubah. Perubahan hormon adalah salah satu yang menimbulkan berbagai masalah yang sering membuat ibu hamil kurang nyaman.Dengan memhaca buku ini, maka semua informasi tersebut dapat diketahui, sehingga ibu hamil tidak akan kaget jika mengalami berbagai perubahan yang timbul Bahkan bisa iebih nyaman menghadapi bila gejala tetap.

Khasiat Ajaib Daun Avokad

+Tips Membuat Ramuan Sendiri+ Tips Cara Bertanam di PotKadar trigliserida dalam darah mencapai 650 mg/dL lalu turun menjadi 160 mg/dL, lantaran mengonsumsi kapsul daun avokad secara rutin 3x2 kapsul per hari.Antoni Prasetyo (45 tahun)Kadar kolesterol sebelumnya 290 mg/dL, LDL 157 mg%, HDL 38 mg% dengan tekanan darah 150?170/100?110. Terjadi penurunan yang drastis setelah mengonsumsi kapsul daun avokad 2x2 kapsul per hari selama dua bulan. Kadar kolesterolnya turun menjadi 171 mg/dL, LDL 120 mg%, dan HDL nya meningkat menjadi 161 mg%. Bahkan tekanan darahnya juga menjadi normal pada kisaran 120-125/80-85.Ibu Ratna (58 tahun)Tekanan darah semula (sistol/diastol: 170?180/110?130) lalu turun pada kisaran 120?130/80?85 karena mengonsumsi kapsul daun avokad secara rutin 2x2 kapsul @500 mg/hari.Ny. Kristiana F. Kusrisyati (62 tahun)Hasil penelitian mengungkapkan bahwa daun avokad 100% dapat mematikan pertumbuhan bakteri. Daun avokad juga dikenal sebagai anti-inflamasi (aritiperadangan) dan anti-ulkus yang mengurangi rasa nyeri akibat sekresi asam lambung.Buku ini menyajikan beragam resep daun avokad untuk mengatasi beberapa penyakit seperti kolesterol, hipertensi, batu ginjal, bengkak pada pernapasan, pelancar air seni, maag, menstruasi, nyeri saraf, penambah nafsu makan, dan panas dalam. Daunnya mudah diperoleh dengan cara menanam sendiri di pot.

Sehat dengan Rempah dan Bumbu Dapur

Rempah-rempah dan bumbu dapur yang selama ini dekat dengan keseharian kita ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Beberapa khasiat yang dimilikinya, antara lain sebagai antioksidan, antiinflamasi yang dapat menurunkan gula darah, menurunkan tekanan darah, mencegah penyumbatan pembuluh darah, dan lainnya. Rempah dapat berasal dari berbagai bagian tanaman, seperti bunga, buah, kulit batang, umbi, daun, dan rimpang. Beberapa jenis rempah dan bumbu dapur yang banyak dibudidayakan di Indonesia adalah jahe, kunyit, kencur, temulawak, cengkeh, merica, cabe, ketumbar, jinten, kayu manis, serai, biji pala, kluwak, kemiri, kapulaga, lada, dan daun salam. Begitu dekatnya bahan-bahan alami ini dengan kehidupan kita, karena itu tidak ada alasan lagi untuk tidak mencoba gaya hidup sehat mulai dari sekarang. Sehat tidak perlu mahal. Prof. Dr. Ir. Made Astawan, M.S., lahir di Singaraja, Bali, 2 Februari 1962. Lulus sarjana pertanian, Jurusan Gizi Masyarakat dan Sumberdaya Keluarga, Institut Pertanian Bogor, tahun 1985. Sejak 1986, bekerja sebagai staf pengajar dan peneliti di Departemen Ilmu dan Teknologi Pangan, Fakultas Teknologi Pertanian, IPB, dengan bantuan beasiswa Tim Manajemen Program Doktor (TMPD) dari Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Tahun 1990 dia memperoleh gelar Magister Sains dalam bidang Ilmu Pangan dari Program Pascasarjana IPB. Selanjutnya, dengan beasiswa dari Pemerintah Jepang (Monbusho), tahun 1995 berhasil memperoleh gelar doktor (Ph.D.) dalam bidang Food Chemistry and Nutrition dari Tokyo University of Agriculture, Jepang. Sejak tangggal 1 Mei 2001 ditetapkan sebagai Guru Besar bidang Pangan, Gizi, dan Kesehatan di Departemen Ilmu dan Teknologi Pangan, IPB. Saat ini menjabat sebagai Kepala Bagian Biokimia Pangan.

Merawat dan Menjaga Kesehatan Seksual Pria Bk

Apa saja penyebab terjadinya impotensi? - Normalkah bila ada rasa nyeri saat ejakulasi? - Bagaimanakah cara meningkatkan kualitas sperma? - Apa saja kiat-kiat untuk menghindari penyakit menular seksual? - Tip-tip apa yang berguna untuk mencegah kanker prostat? - Bagaimanakah pengaruh higienitas alat genital pria terhadap kesehatan seksualnya? Itulah sejumlah pertanyaan yang mungkin muncul dalam benak anda. Lewat buku ini, anda akan mengetahui seluk-beluk kesehatan seksual pria secara terperinci. Pengetahuan tersebut akan membimbing anda agar dapat menjaga dan merawat kesehatan seksual dengan baik. Buku ini memuat informasi yang amat berharga mulai dari pengenalan tentang organ seksual pria, kesuburan, kiat-kiat untuk memelihara kesehatan organ seksual pria, hingga penjelasan tentang penyakit menular seksual. Tidak ada yang lebih paham dengan kondisi pribadi anda kecuali diri anda sendiri, terlebih lagi persoalan mengenai kesehatan seksual anda. Dengan panduan yang diberikan oleh buku ini, terapkanlah pola hidup yang tepat agar anda dapat senantiasa menjaga dan merawat kesehatan seksual sekarang juga!

Metode Mutakhir Hamil Cepat Bk

Mengapa aku belum juga hamil? Apa ada yang salah dengan diriku atau pasanganku? Adakah suatu cara yang dapat membuatku hamil dengan cepat? Tidak sedikit istri yang melontarkan pertanyaan demikian. Mereka merasakan betapa sulitnya memperoleh keturunan. Berbagai cara telah dilakukan; mulai dari metode konvensional hingga alternatif. Namun, mereka tidak kunjung dikaruniai buah hati. Dalam buku ini, Dr. Christopher D. Williams membahas dari akar hingga ke daun mengenai seluk-beluk kehamilan dan kesuburan. Materi penting dan kiat-kiat lainnya yang sangat bermanfaat untuk mempercepat proses kehamilan juga turut dikupas tuntas, di antaranya: - Waktu dan frekuensi yang tepat untuk berhubungan intim; - Pola makan dan asupan nutrisi ideal; - Materi mengenai sistem reproduksi pria dan wanita; - Mitos dan rumor tentang kesuburan; dan - Teknik memprediksi ovulasi Buku ini sangat tepat bagi Anda yang mendambakan keturunan dengan cara yang efektif dan alami. Informasi yang jelas, singkat, dan akurat di dalam buku ini akan membantu setiap pasangan yang ingin mendapatkan keturunan dengan pengetahuan yang mereka butuhkan.

Cristiano Ronaldo Healthy Secrets : Rahasia Sehat dan Bugar Ala Sang Bintang

Cristiano Ronaldo adalah salah satu pemairi Terbaik Dunia saat ini. Yang menarik, ia selalu tampil prima dalam setiap pertandingannya. la jarang absen, dan jarang cidera. Apa rahasia sehat dan kebugaran tubuhnya? Apa yang membentuk tubuhnya sehingga menjadi sangat ideal? Buku ini akan menguak secara detil, rahasia latihan, makanan, hingga relaksasi ala Ronaldo. Semua bisa dilakukan sendiri, dengan teratur dan disiplin. Anda ingin mempunyai tubuh indah ala Sang Bintang? Rahasianya ada di dalam buku ini.

E-Waste : Sampah Elektronik

Muhammad Rafa Ibnusina, biasa dipanggil RJ, kependekan dari Rafa Jafar. RJ lahir pada 7 Februari 2003 di Jakarta. Siswa kelas 6 SD di Sekolah Cikal Jakarta ini gemar pelajaran matematika, IPS, komputer, art, musik, dan olahraga. RJ aktif berkegiatan outdoor, futsal, sepakbola, in-line skate, berenang, skateboard, snorkeling, hiking. Khusus untuk futsal, RJ adalah kapten dari Cikal Sport Team sepanjang tahun 2014 dan berhasil memboyong beberapa kejuaraan. RJ terampil bermain keyboard, senang mendengarkan musik, dan membuat film pendek menggunakan aplikasi dari gadgetnya. RJ suka traveling dan makan pasta, sushi, ayam goreng & makanan Bugis.RJ, anak ASI yang disusui selama 2 tahun 8 bulan ini, senang berteman dengan semua usia. Dia punya puluhan kakak asuh usia SMA yang tinggal di Asrama Yayasan Muslim Jabal Haq Bekasi. RJ mulai menulis ketika berusia 6 tahun, buku diary yang berisi kegiatannya sehari-hari yang diselipkan gambar. Menulis buku E-waste merupakan pengalaman yang tidak terlupakan karena diawali dengan riset yang menyenangkan bersama teman-teman. Berinteraksi dengan RJ bisa melalui email ewasteboxRJ@gmail.com atau twitter @EwasteRJ