Wherever You Go, There You Are (Edisi Revisi)

Meditasi Perhatian Murni Dalam KeseharianKesadaran adalah jantung meditasi Buddhis, tetapi intisarinya universal dan prakteknya sangat bermanfaat bagi semua orang. Intinya, kesadaran adalah mengenai kewaspadaan. Pikiran kita seringkali melamun daripada sadar terhadap keindahan dan potensi kekinian saat berlangsung. Sementara sudah merupakan sifat alami pikiran kita untuk berjalan secara otomatis dan terpisah dari kekinian yang sebenarnya sedang kita jalani, kita kembangkan, kita rasakan, kita cintai, kita pelajari, kita bentuk, kita pulihkan, dan pikiran kita juga mempunyai kemampuan alami untuk membantu kita untuk menyadari momen kita dan menggunakannya untuk manfaat bagi diri sendiri, untuk orang lain, dan untuk dunia tempat kita tinggal. Bagaikan suatu taman yang membutuhkan perawatan jika kita ingin menumbuhkan bunga-bunga dan tidak rusak oleh tanaman liar, begitu pula kesadaran juga memerlukan perawatan rutin. Kita menjaga pikiran kita sendiri dan membawanya pada meditasi kesadaran. Keindahannya adalah kita membawa taman ini di dalam diri kita, ke manapun kita pergi, di manapun kita berada, kapanpun kita mengingatnya. Taman tersebut berada di luar dan di dalam dimensi waktu.Di dalam buku ini, Jon Kabat-Zinn menunjukkan suatu jalan sederhana untuk mengembangkan kesadaran di dalam hidup. Ditujukan kepada calon meditator yang baru akan memulai dan yang sudah berpengalaman, serta kepada siapa saja yang sangat tertarik untuk menemukan kekayaan di dalam momen hidupnya.***Meditasi bukanlah melarikan diri dari dunia, sebaliknya merupakan seni mengamati dan mendengarkan hati nurani Anda. Meditasi dapat membantu Anda menikmati secara lebih mendalam, lebih efektif, dan lebih damai. Di dalam Wherever You Go, There You Are, Jon Kabat-Zinn menuntun jalan menuju intisari meditasi.- Dean Ornish, M.D., penulis Dr. Dean Ornish's Program for Reversing Heart Disease.Ingin bertemu dengan orang yang paling menarik dan menyenangkan yang akan pernah Anda kenal? Izinkanlah Jon Kabat-Zinn memperkenalkan Anda kepada diri ANDA. Tidak ada literatur lain mengenai meditasi yang begitu sederhana dan masuk akal yang membimbing menuju diri Anda sendiri.- Norman Lear, produser televisi, Los AngelesBuku ini bersinar dengan kesederhanaan yang luar biasa dan langsung apa adanya. Jon Kabat-Zinn adalah salah satu guru meditasi terbaik yang akan pernah Anda temui.- Jack Kornfield, penulis A Path with Heart dan After the Ecstasy, the LaundryIdealnya, meditasi bukanlah sesuatu hal yang kita kerjakan, melainkan sesuatu yang kita jalani sepanjang hidup. Jon Kabat-Zinn menunjukkan jalan menuju semangat hidup ini dengan jelas, sederhana, dan puitis.- Sharon Salzberg, penulis Lovingkindness dan FaithKetika Wherever You Go, There You Are pertama kali diterbitkan pada tahun 1994, tidak ada yang memperkirakan bahwa buku tersebut akan masuk ke dalam daftar buku terlaris dan terjual 750.000 jilid hingga sekarang. Sepuluh tahun kemudian, buku ini telah menjadi literatur berharga yang terus mengubah kehidupan secara global, menggambarkan baik teori dan praktek sederhana untuk melatih kesadaran di dalam kehidupan. Ditujukan kepada calon meditator yang baru akan memulai dan yang sudah berpengalaman, serta kepada siapa saja yang sangat tertarik pada menjalani hidup berkesadaran secara sepenuhnya.